Xe đạp tập cao cấp Q7

1. Đặc điểm nổi bật

 

 

• Màn hình điện tử hiển thị: thời gian, quãng đường, tốc độ, calories.
• Điều chỉnh lực (thắng) vô cấp — dễ tăng/giảm độ nặng phù hợp thể lực.
• Bánh đà: 8 kg → cho độ ổn định và vòng quay mượt.
• Chuyển động: dây curoa êm, hạn chế tiếng ồn.
• Bàn đạp chống trượt và tay cầm bọc mút êm tay.
• Yên & tay cầm điều chỉnh linh hoạt phù hợp nhiều chiều cao.
• Khung hợp kim thép bền, thiết kế tam giác vững chắc.
• Kích thước nhỏ gọn, dễ đặt trong nhà.

 

 

3. Lợi ích khi sử dụng

• Theo dõi tiến độ tập dễ dàng với màn hình hiển thị đầy đủ (thời gian, quãng đường, tốc độ, calories).
• Điều chỉnh độ nặng linh hoạt phù hợp mọi trình độ: người mới, đang hồi phục, hay người tập nâng cao.
• Hoạt động siêu yên tĩnh — không làm phiền người xung quanh.
• Tác động lên nhiều nhóm cơ: đùi, bắp chân, mông, vùng eo, giúp săn chắc & giảm mỡ.
• Tiết kiệm thời gian & chi phí: tập tại nhà thay vì đi phòng gym.
• Phù hợp nhiều không gian: phòng gym gia đình, văn phòng, căn hộ.

 

4. Hướng dẫn sử dụng & mẹo an toàn

• Trước khi tập: kiểm tra yên, tay cầm, ốc vít; thắt dây giày.
• Điều chỉnh yên: ngang hông — chân khi duỗi hết phải chạm bàn đạp nhẹ nhàng.
• Khởi động: 3–5 phút đạp nhẹ, sau đó tăng dần.
• Thời lượng: 20–40 phút mỗi buổi, 3–5 buổi/tuần tùy mục tiêu.
• Lưu ý: người có bệnh tim mạch hoặc vấn đề y tế xin hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu.
• Bảo trì: lau chùi thường xuyên, kiểm tra dây curoa và ốc định kỳ.

 

 

5. Mẫu bài tập gợi ý

• Người mới (20 phút): 5’ khởi động → 12’ đạp ổn định mức vừa → 3’ thả lỏng.
• Đốt mỡ (30–40 phút): 5’ khởi động → 20–30’ HIIT/Interval (2’ mạnh – 1’ nhẹ) → 5’ thả lỏng.
• Tăng sức bền (40–50 phút): 10’ khởi động → 30–35’ đạp đều ở cường độ vừa → giãn cơ.

 

 

 – Mặt bảng điện tử thể hiện các thông số: thời gian, quãng đường chạy, tốc độ, mức tiêu thụ năng lượng.

– Bạn có thể tuỳ chỉnh trên bảng điện tử các mức độ từ dễ đến khó sao cho phù hợp với thể lực & các bài tập của mình.

– Khung xe được làm từ hợp kim thép chắc chắn, thiết kế dạng hình tam giác ba điểm giúp tác động lên cơ thể người tập ở nhiều bộ phân khác nhau như vùng đùi, vùng eo, vùng bắp tay,…

– Khung xe cũng được thiết kế thêm chỗ để thêm bình nước tập luyện, cổ xe và yên xe có thể điều chỉnh để phù hợp hơn với cơ thể người tập luyện.

– Vòng quay bánh xe nổi trội với việc “Siêu Yên Tĩnh” nhờ thiết kế các trục và cấu trúc vòng quay cải tiến ; hạn chế tối đa tiếng ồn

– không làm phiền người xung quanh bạn (ngay cả khi họ đang ngủ)

– Tập luyện từ 30-40 phút với Xe đạp tập thể dục sẽ tương đương số lượng calo mà bạn tiêu hao trong 30 phút bơi lội, 2 tiếng chạy bộ, 1 tiếng tập luyện Yoga, 40 phút chơi tennis.

– Xe đạp thể dục SPORT thích hợp nhiều không gian khác nhau : Phòng Gym, Trong gia đình, Văn Phòng,…